日常急救指南

對于喜歡在馬路弄巷田野山間撒歡的伙伴們來說，一些小傷小痛是難免的，甚至可以說是日常了，不過就算只是一些磕碰，如果不好好處理，不僅會影響整個旅途和之后很多天的生活體驗，嚴重的還會造成感染，那可就變成大麻煩了。

今天，我們給大家整理了一些日常會遇到的“麻煩”和急救方式，幫助大家從容應對各種“疑難雜癥”，穩妥上路。

腳部水泡急救

腳部的水泡是個說大不大，影響卻不小的問題，主要是由于腳部跟鞋襪摩擦產生熱量導致的。這個時候，最好是讓水泡上的皮膚保持完整作為天然的無菌區域。

小的水泡可以用光滑的膠布（如水泡貼）等有效防止感染，但如果水泡已經破了，就會暴露在細菌環境中，建議先清理皮膚四周，用清水或肥皂水清創并剪去死亡皮膚，接著用無菌敷料覆蓋傷口，以控制感染幾率。

如何防范于未然

防止水泡最好的辦法是選擇適合自己腳的鞋和襪，能有效降低摩擦出水泡并受感染的幾率。如參加戶外活動，除了選擇合適自己的鞋襪外，在配置急救包時放上水泡貼也是必需的。

創傷急救

在遇到擦傷的時候，不要慌張，切忌用手直接觸碰傷口。首先，要清理周圍皮膚表面砂石等外源物，然后用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口表面，待傷口干燥后，可視情況繼續運動。

如果傷口很深，該如何處理呢？

1、和擦傷一樣，我們要先將傷口周圍皮膚表面的外源物清理干凈，這么做是為了防止在清洗傷口的同時有外源物繼續侵入傷口造成感染。

2、清理完周圍皮膚表面后，依然要用大量清水或1%碘伏溶液沖洗傷口，將黏著在傷口上的易落外源物沖洗干凈。

3、沖洗過后，需要翻開傷口，檢查傷口內部和較深處，用鑷子將侵入傷口深處的外源物移除。

4、若傷口處已有組織壞死的，需要將壞死的組織切除。

5、在做好這些處理后，就要對傷口進行包扎，并對傷口進行監測，以防傷口發生感染。

傷口止血急救

在傷口較深或較大的情況下，時常伴有出血，并且短時間內無法自我凝結止血的情況，這時就要采取止血措施。一般采用的止血法有如下兩種：

1、準點按壓止血

這種方法適用于出血點比較集中的情況。首先用敷料覆蓋出血點，然后用手指直接進行按壓。

2、加壓包扎法

如果傷者無法自行進行準點按壓，同時施救者需要進行其他處理時，可對傷口進行加壓包扎，方法是用敷料覆蓋出血點后，利用壓迫繃帶進行包扎。

如果出現無法控制的出血或者有多處傷口的情況，請立即撤離，同時可以使用止血帶，或者皮帶等扎緊傷肢近心端并絞緊，力度以傷口不再流血為準，以控制出血，并記錄下扎緊的時間。

一般不建議在到醫院就醫之前移除止血帶，但如果止血帶放置時間接近一個半小時，就需要臨時放松止血帶五分鐘，以防止肢端灌注不足壞死，并在放松止血帶時，按壓出血創面止血；然后再次絞緊止血帶，并重新記錄時間。

急救包配置

在配置急救包時，最首要是保護好自己。手套是保護自己與其他人血液或體液接觸的最好保護層，同時配上輕微傷口使用的創口貼，碘伏棉簽，治療比較深或較大傷口的紗布敷料也要配在急救包中，并配合固定用的彈力繃帶。

肌肉和骨骼傷急救

設想一個場景，有人在城市行走時，不慎從比較高的臺階跌落，傷及右腿，沒有出血傷口，但是傷者疼痛難忍，并且無法站立。在這種情況下，我們需要注意傷者是否有肌肉或者骨骼傷，在肌肉和骨骼傷中，有穩定和不穩定傷之分。這兩者的區分可以有如下的特征做判斷：

不穩定傷：患肢傷后不能使用，活動范圍受限或無活動范圍，無法承重，通常有畸形或成角的形變。

穩定傷：患肢傷后雖然受限但仍可使用，活動范圍正常，承重幾乎正常，無畸形或成角形變。

判斷好肌肉骨骼是穩定傷還是不穩定傷后，就需要進行處治。在處治穩定傷時，可以采用 RICE 原則：休息（Rest）、冰敷（Ice）、裹緊（Compress）以及抬高（Elevation）的辦法來緩解傷情，但是盡量還是要進行無育的活動。

如果出現肌肉骨骼不穩定傷，首先要呼叫救援，然后對傷者的傷處進行固定，減少傷肢的移動。在固定時，一定要固定完整，即固定需要為傷處提供穩定的保護，同時要涵蓋長骨或骨折處上下兩個關節；并且固定要舒適，沒有壓迫點，在骨頭突出的部位加上襯墊，最好能夠調節松緊；最后，固定要大小合適，不能過緊也不能過松，不能阻隔肢體的血液循環。

急救包配置

在配置急救包的時候可帶上小的冰袋和彈力繃帶?？梢岳蒙磉叡容^堅硬的材料如雜志、樹枝、登山杖等固定骨折處，再利用身邊的材料如頭巾，外套衣服等做懸吊固定以避免二次傷害。

雖然受傷是大家最不愿看到的事

但是如何防范如何在不幸受傷后及時止損也是大家日常需要留心記下的。

愛備護踐行“愛護、保護、救護及有備無患”的企業法則。帶著感情播種愛心，帶著責任干出實效，將專業的院前救護理念與先進的產品方案帶入萬千家庭和企業。配備急救包、急救箱，為您的生命護航；配備急救包、急救箱，讓生命多一分安全。幸運留給有備之人，愛備護“救”在您的身邊。

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